El vómito es la salud brusca del contenido del estómago por la boca, suele acompañarse de náuseas y dolor de estómago.

La diarrea aguda dura menos de dos semanas, se caracteriza por tres o más deposiciones de menor consistencia a la habitual en 24 horas y puede asociarse a náuseas, vómitos, dolor abdominal o fiebre.

Una infección, un alimento en mal estado, algunos medicamentos o incluso el estrés, suelen ser la causa más habitual de ambos cuadros.

¿Qué hacer?

• Lavarse las manos con frecuencia usando agua y jabón, especialmente tras el uso del wc, antes de las comidas y preparar alimentos.
• Beber abundantes líquidos, unos 2 litros, en pequeñas cantidades, de manera continua, sin forzar. Existen fórmulas de suero oral hiposódico de venta en farmacias específicas para la rehidratación oral. Si hay vómitos, esperar 1 hora y después tomar pequeños sorbos o 1 cucharada de agua con azúcar cada 10 minutos. Si no se repiten los vómitos, se puede aumentar la frecuencia y la cantidad. Si vuelve a vomitar, hay que repetir el proceso.
• Empezar a comer poco a poco, evitando el ayuno más de 6 horas.

Rara vez se necesitan antibióticos y otros medicamentos.

Se puede tomar paracetamol si tiene fiebre o dolor abdominal.

¿Cuándo consultar?

• Si aparece fiebre alta (mayor 38.5ºC).
• Si hay dolor abdominal agudo e intenso.
• Si las heces tienen sangre y/o moco.
• Si existe malestar general, boca seca y piel pálida.
• Si pese a las recomendaciones, los vómitos o la diarrea siguen después de tres días.

Medidas preventivas